Cara meninggikan badan dengan cepat

Cara meninggikan badan dengan cepat Memiliki tubuh langsing dengan tinggi badan yang ideal bak model-model sudah pasti harapan bagi semua orang terlebih bagi para perempuan. Banyak cara dilakukan demi mendapatkan tubuh ideal tersebut, baik dengan menggunakan obat-obatan kimia maupun obat-obatan herbal semua hal dilakukan demi memiliki postur tubuh sempurna. Tapi harus diingat bahwa demi mendapatkan tinggi tubuh yang ideal lebih baik jika menggunakan hal-hal yang alami agar terhindar dari efek-efek negatif di kemudian hari. Ada beberapa cara alami yang mampu meninggikan badan anda secara alami, simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Konsumsilah makanan dan minuman yang menunjang usaha anda untuk meninggikan badan. Makanan dan minuman yang mengandung kalsium tinggi dan magnesium seperti susu, keju, yogurt, dan ikan dapat membantu mempercepat proses peninggian badan. Sayuran dan buah yang mengandung vitamin D dan vitamin A seperti yang terkandung dalam paprika, kacang-kacangan, dan jamur juga sangat membantu. Mengkonsumsi makanan dan minuman tersebut mampu menunjang meninggikan badan anda.

Lakukan olah raga yang mampu meninggikan badan secara alami, diantaranya olah raga basket seperti yang kita ketahui bersama, para pemain bola basket memiliki tinggi badan yang sempurna, demi mendapatkan hasil yang sempurna juga, anda bisa mempraktikannya secara rutin. Olah raga lain yang bisa dilakukan seperti bersepeda, kegiatan ini melatih tulang kaki untuk tumbuh secara maksimal sehingga tinggi badan bertambah. Olah raga renang juga berperan penting untuk meninggikan badan, gerakan-gerakan tubuh ketika berenang memaksimalkan pertumbuhan tulang untuk tinggi badan yang optimal.

Tidur yang cukup juga merupakan faktor penting yang harus diperhatikan untuk meninggikan badan. Tulang tumbuh ketika kita sedang tidur, hormon-hormon yang berperan untuk meninggikan badan aktif ketika tubuh kita rileks dan cukup nutrisinya, jangan abaikan istitahat yang cukup serta pemenuhan gizi, kombinasi keduanya dapat memaksimalkan usaha anda untuk meninggikan badan, selamat mencoba.

Cara meninggikan badan dengan cepat | Safira yulianti | 4.5 |

Artikel Menarik Lainnya